《瘦不瘦都漂亮》epub+mobi+azw3小说百度云免费下载

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书摘:

这并不意味着我自暴自弃或是完全看透了。我没有整天穿着睡衣躺在沙发上吃夹心软糖;我每周去四五趟健身房;我会计算自己需要摄取多少蛋白质和碳水化合物,记录每天所吃的食物;我会密切关注最新的医疗资讯;定期看医生,把我的血压、胆固醇和三酸甘油酯等各项指标都保持在最佳状态。我从不曾停下减肥的脚步,因为它能让我的生活变得更轻松,也能让社会更容易接纳我。

而我已经改变了瘦身的标准,也改变了态度。

如果你确实想节食、运动或者抽脂,而且确信苗条才能得到幸福,那么我鼓励你这么做。但如果你并不会因此更幸福,这只是你老公、老妈和卡梅隆•迪亚茨(CameronDiaz)1想要的结果;如果只是你以为自己必须做但不会有任何效果的事,而且你曾经希望一辆车可以碾掉你的脂肪,却又非常肯定车子只会被你身上的肥油弹开;那么,你现在就该冷静下来,重新考虑整件事情的利弊得失。

我们必须改变对“身体形象”产业的态度。清楚你的身体装载着你的心智,而心智比你的大腿粗细或是屁股大小更容易美化。

我们能不能享有自己的审美标准,不要盲从于女性杂志、好莱坞或者高校辣妹们的观点?我们是不是该把男人调教成除了会对丰乳细腰的女人流口水之外,也会被其他的美好事物吸引?难道除了减肥,我们就想不出其他更好的消遣和消费方式了?

我不是医生,也不是心理治疗师。我只是一个资深的节食过来人。我跟很多女人一样,对食物的脂肪含量了若指掌,对人际关系却稀里糊涂;我们计算热量的时间远比跟朋友相处的时间多。这是不对的。

我非常支持反减肥运动,但我得承认自己尚需努力。我发誓要戒掉计算热量的坏习惯,但还是希望有朝一日能把贝果1逐出我的生命。我已经不再幻想能把蝴蝶袖2锻炼成二头肌,但我还是会上健身房练举重。我对自己并不是绝对满意,但我在努力,并对自己越来越满意了。我还没办法完全接纳自己,但我开始容忍自己了,这可是一个相当不错的起点。我还没有完全开悟,我也不认为我的身体曲线有多曼妙,我不会一照镜子就看到里头有位楚楚动人的女孩,但是我再也不会为自己的身材或长相感到内疚了。我还有更重要的事情要做。

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