《内向者优势》epub+mobi+azw3小说百度云免费下载

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《内向者优势》epub+mobi+azw3小说百度云免费下载书摘:

还记得当我们还是孩子的时候,大家相互比较着自己的小肚脐?在那个时候,我们都认为“内”比“外”好。没有人希望自己的小肚脐向外突出,所以我为自己的小肚脐是向内凹陷的而感到很高兴。

后来,当“内向”在我的头脑中意味着“性格内向”而“外向”意味着“性格外向”时,情况就相反了。性格外向是“好的”,性格内向是“不好的”。因为我无论如何努力地尝试,我也未能具有那些外向的品质,所以我认为自己是什么地方有点问题。我不理解自己的许多事情:为什么在其他人感觉很兴奋的环境中,我却会感到压力太大?为什么我参加外界的活动回来后感觉自己要被闷死了似的?为什么我觉得自己像一条离水之鱼?

为什么性格外向为社会所推崇?

我们的文化重视并推崇外向的特性。我们重视行动、速度、竞争和魄力。

所以,不奇怪人们都很排斥内向的个性。我们生活在一种对反思和独处持否定态度的文化之中。“走出去”和“做”是人们的理想。在《追寻幸福》(The Pursuit of Happiness)一书中,社会心理学家David Myers博士指出,快乐需要拥有三种特质:自尊、乐观和外向。Myers博士的结论是建立在那些“证明”性格外向的人“更快乐”的研究之上的。这些研究是要求参与者指出自己是同意还是不同意一些陈述,如“我喜欢与其他人呆在一起”和“我喜欢有人和我在一起”。性格内向的人不是以同样的方式描述自己的快乐,所以他们被认为是不快乐的人。对他们来说,像“我了解自己”、“我非常喜欢自由的生活”或“我有追寻自己的道路的自由”这样的句子才是让自己感觉满意的标准。但是他们没有被问及对这样的陈述的反应。

当外向被人们理所当然地认为是健康发展的很自然的结果时,内向的个性就成了“让人敬而远之的另类”了。在某种程度上,性格内向的人未能实现应有的社会生活。他们命中注定要承受孤独和不快乐。

Otto Kroeger和Janet Thuesen是使用MyersBriggs类型量表(后面将更多地提及)的心理咨询家。在《类型论》(Type Talk)一书中,他们讨论了性格内向者所处的困境:性格内向与外向的人在数量上大约是一比三。结果,他们必须在生活中发展额外的应对技能,因为他们会承受很大的“改变自己、迎合社会”的压力,要像这世界中其他的人那样地行动。性格内向的人每日几乎是从清醒的那一刻开始,就承受着巨大的压力,需要对外部世界作出反应并顺从外界的要求。

我认为生活应该更公平一些。性格外向的人得到了大多数的好的赞誉。现在,应该让性格内向的人认识到自己是多么的独特。现在是我们的文化对内向性格加以认可的时机了。我们应该停止尝试适应外向的文化并停止“改变自己”。我们需要欣赏自己固有的个性。本书的目标就是帮助大家实现这一梦想。在本书中,您将学到三件基本的事情:(1)如何判断自己是否是一个性格内向的人(您会为之而大吃一惊);(2)如何理解并欣赏您内向性格的优势;(3)如何运用书中那大量有用的提示和工具来培育您很有价值的天性。

我没有什么问题,我只是性格内向而已

最终发现独处并不孤单寂寞,这是多么意外的惊喜啊。

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