《坚持,一种可以养成的习惯》epub+mobi+azw3小说百度云免费下载

作者:醉影月华 发布时间: 2019-07-20      571 人阅读    本文共计282个字,预计阅读时长1分钟。

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电子书简介:

要将好的习惯坚持下去,

你需要的不是意志力,

而是正确的方法!

 

想减肥、想攒钱、想戒烟?想培养好习惯,却总是半途而废?了解自己无法坚持的原因,才能开始改变!这不是一本教你培养“好习惯”的书,它聚焦于更本质、更核心的问题:你为什么总是半途而废,培养习惯是否有正确的方法?本书作者古川武士从研究人的“行动科学”入手,总结了培养习惯的三大阶段:“反抗期” “不稳定期” “倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应,用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧!

 

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