《斌卡_硬派健身·减肥篇》epub+mobi+azw3

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《斌卡_硬派健身·减肥篇》epub+mobi+azw3

如果你打算健身,或者正在健身,那么你不该错过这本书。 
“硬派健身”,努力做最专业、最蠢萌的健身理论平台。 

只有40分钟以上的有氧运动,才可以真正减去脂肪? 
只有练习仰卧起坐、卷腹、平板支撑,腹肌、人鱼线才能清晰地展露? 
肌肉和脂肪是相互转化的?肌肉要是不练,就变成了脂肪? 
运动前一定要拉伸,不然就会受伤?只要节食少吃,就一定能真正瘦下去? 

错了,都错了! 
这个世界存在太多人云亦云,存在太多误人子弟,存在太多急功近利,存在太多寡廉鲜耻。 
一个错误的健身理念,将会导致数十小时的白白浪费,更可能会导致受伤。

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斌卡:硬派健身·减肥篇

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