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电子书简介:

终此一生,我们都处在各种各样的关系中,与父母之间、与朋友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人……你决定着关系的路线。是你——不是上帝,不是其他人,不是你的命相,不是命运,不是职业、年龄、种族、教养,也不是你有多少钱——决定了你的关系走向何方。关系现在是,而且将来会一直是,人生的一部分。它是人类最大的难题,本书将告诉你如何在各种关系中,实现爱、平和、喜乐,使人生变得美好而圆满。

电子书封面:

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电子书书摘:

电子书目录:

前言
为什么“关系决定命运” /013
Part1 你决定着“关系”的走向
改变关系的途径/024
人无所谓好坏,思想使然/028
一切改变,由你开始/032
正向评价,打造愉快关系/036
你的评价只对自己有效/038
分辨和评价的差异/041
改善关系的秘密/043
Part2 当不同世界碰撞时
向自己的内心提问/050
别把“不同”视为“不一致”/056
永远不要为现实争辩/059
开心或愤怒,精彩二选一/066
释放你心中的仇恨/069
宽恕就是给予/073
制定标准,才能避免分歧/078
成功沟通“三步法”/080
关系中的“吸引力法则”/082
Part3如何让自我得到满足
区分陈述和抱怨/089
您可能不知道/093
询问的惊人力量/095
你付出多少,就会得到多少/097
帮助别人,你的心灵才会富足/100
以包容之心,回馈这个世界/102
Part4我们为何会抱怨
抱怨的动机/110
Get Attention:寻找关注/112
Remove Responsibility:推卸责任/118
Inspire Envy:引人艳羡/125
Power:操纵力/128
Excuse Poor Performance:为欠佳的表现找借口/132
Part5释放和“处理”报怨
“处理”愤怒才能驱走掉负能量/140
Venting 释放/147
Processing 处理/151
找到最佳的方法,赶走抱怨/152
Complaint Free 不抱怨/152
About me 我的事/153
Neutral 不偏不倚/159
Part6与自己和解
“关系”存在的目的/168
人的痛苦多半是自寻的/173
疗愈与自己的关系/175
你如何描述自己/177
切勿混淆癖好与缺点/179
忘掉伤痛,重新上路/184
采取宽恕的态度,秉持良善的意向/186
如何做到不抱怨/190
Part7用爱疗愈抱怨
抱怨的东西会回到我们身上/196
人们为何经常以怨还怨/198
别总把抱怨当作人身攻击/200
一切可怕之事都需要爱/204
结语 你拥有无尽的潜能 /209

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