《别为小事抓狂》epub+mobi+pdf百度云下载电子书打包免费下载

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电子书简介:

《别为小事抓狂》来自我们的日常生活,是人们在安身立命时都会面临的思考。理查德当然也是凡人,只是他观察与谈论人生时,对于那些阻挡我们快乐的事物,有着非凡的透彻体悟。他告诉我们拥有快乐与正面的人生态度并不难做到,只要你愿意为自己的人生负责。人生的方向,在于你能保持开放,一点一点调整心态,这样你就能从内心逐渐坚强起来。在全世界,每一天,每一个角落,都有人因读了此书而改变生活的态度,进而改变了一生。生而为人,我们都在同样的小事中挣扎过活;即便面临生命的尽头,人生课题也是大同小异。

电子书书摘:

朱恩伶,美国德州大学奥斯汀分校广播电视电影硕士,曾任《诚品阅读》双语刊主编、《开卷周报》记者,目前从事翻译工作,译有《梦不寂寞》《为爱而生》《梦的指南》《如何找对另一半》等书。

电子书目录:

Part 1 别为小事抓狂 1.别为小事抓狂 2.接受不完美 3.轻松自在也能拥有成就 4.别让焦虑像雪球一样愈滚愈大 5.培养同情心 6.你永远有做不完的事 7.别打断别人的话 8.为别人做件好事但不张扬 9.把荣耀让与他人 10.学习活在当下 11.想象除了你之外,每个人都开悟了 12.不必执著自己是“对的 13.多一点耐性更顺心 14.设定耐心练习时段 15.主动付出爱心或伸出援手 16.问自己一年后你还会在乎这件事吗? 17.接受生命不公的事实 18.容许自己偶尔无聊一下 19.降低你对压力的容忍度 20.一周写一封真心诚意的信 21.想象参加自己的葬礼 22.一再提醒自己:人生不是什么紧急事件 23.试试小火慢炖 24.每天花点时间想想该感谢的人 25.对陌生人微笑,注视着他们的眼睛Part 2 搞定小事的疗法 26.每天预留出一段静思的时光 27.把惹恼你的人想象成小婴儿 28.先踏出一步去了解对方 29.学习更懂得倾听别人 30.明智地选择尔的战斗目标 31.不要被情绪低落愚弄了 32.生命只不过是一次小考 33.赞美与苛责都是一样的 34.随机行善 35.看向行为背后的意义 36.看见无辜 37.选择做和善的人,而非理直气壮的人 38.告诉三个人你有多爱他们 39.学习谦卑 40.不知道今天轮到谁倒垃圾,那就你去倒吧 41.避免鸡蛋早挑骨头 42.每天想个人来祝福 43.以人类学家的思维来看待别人 44.尊重个别差异 45.养成做好事的习惯 46.每天至少告诉一个人,你欣赏他的地方 47.老是说自己不行,你就真的不行 48.记住,万物都有上帝的指印 49.克制想要批评的冲动 50.写下你最固执的五个观念Part 3 是改变的候了 51.试试认同别人对你的批评 52.在别人的话中找真理 53.设想玻璃杯碎掉(其他事物亦然) 54.领悟“人在哪里,心就在哪里”的道理 55.说话前先吸口气 56.心情好时要怀抱感激,心情不好时要保持风度 57.开车时不要横冲直闯 58.让自己放松 59.赞助认养小孩 60.把人生的悲剧变成喜剧 61.用全然不同的观点来阅读,并从中学习 62.一次只做一件事就好 63.生气时数到十 64.练习处在暴风眼中 65.作好计划,但也要懂得变通 66.想想你所拥有的,而非你所想要的 67.练习不理会你的负面想法 68.虚心向家人朋友学习 69.对现状满足 70.记住,你会变成你最常练习的样子 71.静下心来 72.练习瑜伽 73.让服务变成你生命中的一部分 74.付出但不求回报 75.把问题当成老师Part 4 未来的人生就掌握在此刻 76.塞翁失马,焉知非福 77.接受完整的自我 78.别绷得太紧 79.停止责怪别人 80.做个早起的人 81.助人就从小事开始 82.记住,一百年后人事已非 83.让自己愉快一点 84.栽种一棵植物 85.改造你与问题的关系 86.别急着为自己辩护,先看看别人的观点 87.重新对成就下定义 88.听听你的感觉,看它想告诉你什么 89.别人丢给你的烫手山芋,不必去接 90.凡事都会过去 91.让爱充满你的一生 92.发现尔思想中的力量 93.放下愈多愈好的想法 94.不断问自己:真正重要的是什么? 95.信任你的直觉 96.不执著于表象 97.别管闲事 98.在平凡中寻找不凡之处 99.为自己安排静修时间 100.把今天当做临终之日

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