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《积极情绪的力量》epub+mobi+azw3电子书小说百度云网盘下载迷人的积极情绪阳志平安人公司联合创始人之一心理学内部有个骄傲自大的说法,心理学家有三个任务:诊断并解决心理问题;让普通人更快乐,更幸福;让天才更天才,普通人更聪颖,帮助人们充分发挥潜能。然而,心理学家完成了几个任务?
当对1887年至2000年之间的心理学术论文进行检索之后,你会惊讶地发现:
心理学家关于积极情绪的研究仅仅是消极情绪的十四分之一。从上述数据来看,显然心理学家失职了。
当心理学家充分了解人类绝大多数心理疾病的诊断和治疗方法之后,才发现,心理学已经忽视了自己的三大任务的后两个——
如何帮助人们理解潜能与提升主观幸福感?
这两个市场基本被成功学占领着,充斥着形形色色的“大师”。在物质日益丰饶的21世纪,以前任美国心理协会主席塞利格曼为首的精英心理学家们联合起来,发起了积极心理学运动,致力于以实证研究为依据,理解人类的性格优势与幸福。
好吧,这听上去似乎就是另一种成功学。事实上虽然积极心理学的部分研究也致力于帮助人们达到快乐与成功,但是它与成功学的最大差异在于,它是基于实证科学的研究成果。这就如同经过严格的药物测试,然后由美国食品和药物管理局(FDA)批准的药物与未经实证检验的伪药的区别一样。

科学与伪科学的区别在于,科学容易传播与学习,同时可以重复检验;而伪科学则过于依赖你对某位“心理学大师”
的理论的崇拜和个人体悟,难以清晰地传播与重复检验。
正是在积极心理学兴起与时代变迁的大背景之下,人们对积极情绪的兴趣与日俱增。实际上,如果我们细数积极心理学,本书作者芭芭拉.
弗雷德里克森教授关于积极情绪的“扩展和建构”
理论就是那块最厚重的基石。
本书作者整合了积极心理学中的积极情绪的10大重要概念,如喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱,依托“
扩展和建构”理论,将其治于一炉,称为积极情绪。
积极心理学运动的发起者塞利格曼在他的畅销书〈真实的幸福》中对本书作者的成果如此介绍道:当我第一次读到她的论文时,我大步地跑上楼梯,兴奋地(对我太太)说,这是改变命运的!
为什么积极情绪能改变命运?当我们读完本书,或许会更能理解塞利格曼的兴奋。
人类正在经历一场新的进化。在远古时代,人类面临的是来自生存的挑战。你我的基因深处,铭刻的是人类的祖先在远古时代对洪水、饥饿、短命、毒蛇的记忆。这些记忆进化而成的情绪,则是人类面临的三大怪物:抑郁、焦虑、恐惧
。这三大情绪怪物跨越远古穿越至今,成为今天人类心理疾病的重要来源。然而,随着人类社会的逐步发展,人类面临的是一个完全不同的进化环境:物质不再稀缺,精神的饱满与心灵的愉悦反而成为世界性难题。
此时此刻,我们该为五千年之后的子孙们,往基因深处铭刻下什么样的情绪片段?

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