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推荐序——

解构心灵地图

游乾桂

文学家史蒂文生曾说:“未得快乐的人,一无所有。”

快乐很抽象,也很具体,因为不快乐的人演什么都不像,演什么都很惊悚:医生不快乐,会在打点滴中加入氰酸钾;老师不快乐,会拿棍子抽打孩子的脸;化学家不快乐,会在失恋时想在饮水机中下毒。不快乐使人多了情绪,少了理智。

心理学家的研究发现,快乐的基础,不是富有,不是名位,也不是权势,它们结合而生的“贪”与“欲”才是不快乐的主因;而快乐是由健康、豁达、自由、满足等心灵力组成。

快乐的人懂得:

活在当下。

生活悠闲。

保持童稚之心。

不要求完美,相信成功是一连串失败的累积。

幽默,能见招拆招。

喜欢亲自动手做。

喜欢大自然。

别相信快乐可以从天而降,它不是用想的,而是用做的,送给乐于寻找快乐的人。

快乐,其实只是一个“引子”,目的是想引出“心灵力”这个概念。心灵力最简单的解释叫“境由心生”,意思是说,人生的丰富与否、亮丽与否、精彩与否,全由内在那颗“心”来决定,你是主角,拥有一把开启心灵的钥匙。

心灵力的报告,在20世纪70年代初期发挥过巨大的影响力,1972年两位美国医学研究员发现,在东方的冥想状态下,人的氧气消耗量与新陈代谢明显减低;人在冥想下可改善侵略性、沮丧、激怒、紧张、焦虑等行为。

癌症是世纪末的黑死病,截至目前为止仍无好处方,但心灵力量却是救赎的良药。有证据显示,心灵力的效力远胜于开刀、吃药,曾经只有一年生命好活的患者,用心灵力奇迹般地活了十五年。《人体潜能》一书的作者柯里曼说,心灵力堪称人的“自愈系统”,可以有效释放生命能,超越压力、迷惑、混乱等,它不花钱,又无副作用,保健、治病、祥和又健康。

学会控制心灵,等于学会驾驭生命。

这些精神在宜铭的新作《重塑心灵》全都见得着,他把它转成轻松易懂的文字,试图打通读者“心灵的任督二脉”。

宜铭说:“生命潜能不是理论,不是技巧,不是知识,而是一种智慧,一种体验——一种你想重新得到存在的自我的感觉。”我喜欢这种讲法,把心灵能力解构成“人人可寻”,只要你愿意放下忙碌,勇敢地面对自我,把藏在心中的孤寂、无奈、挫败释放开来,神采奕奕的灵魂等着你来召回。

我猜,在宜铭的心中,心灵力还是“觉察力”,觉察健康是宝,贪、癫、痴是业,名利是过眼云烟,权势是自卑者的镇静剂,而快乐是一切的一切。

《重塑心灵》这本书,应该说是宜铭用心替读者所绘的“心灵地图”,我乐于为其作序。

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