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《重建心灵家园》 编辑推荐

别害怕我就站在你身边突然间熄了生命的危险,还来不及完成春天的心愿。

突然间牵挂在聚散之间,这有爱的乐章告慰着思念。

别害怕我就站在你身边,心在一起爱会让我们勇敢。

别害怕我就站在你身边,看黑夜无法吞没黎明的天。

我坚定地不让泪水涌上双眼。

付出一切只为生命的宣言,我微笑着矗立在生死之间,爱的火焰燃烧心中直到永远。

不要压抑,倾诉情感

“我的父母和孩子都没了,我还在工作,很多人需要我去帮助。我很想念他们但是没有时间悲伤,我的脑子都是木的,心里非常痛苦,但是哭不出来。”

——一名女医生

亲爱的同胞!刚刚经历的特大灾难让我们的生命面临严峻的考验!它带走了我们的亲人,摧毁了我们的家园,令人恐怖的场面一遍又一遍地在脑海里闪现你感到害怕吗?你感到悲伤吗?你在心灵加油站

帮助自己渡过心理

危机的方法

①告诉自己所有的感觉都是正常的;②给自己适时的放松休息与睡眠;③必须有定时定量的饮食,即使不太想吃东 西;④尽量让自己休息时的环境保持安静、舒服、自在;⑤多给自己及周边的亲友鼓励,避免批评自己或其他伙伴的救灾工作;⑥肯定自己与工作伙伴任何微小的好 的改变,思念亲人、同学、老师、朋友吗?不要压抑自己的情感,找个合适并乐观期待未来愿的时间全部宣泄出来吧。

你知道吗?我们是血脉相连的同胞,你的痛就是我们的痛,我们都非常理解你们的心情,我们每天流着眼泪看着灾区 的报道,感受着你们的心情。这本书虽小,但是把我们带到了你的身边,让我们紧紧握住你的手,请你把头靠在我们的肩膀上,把你经历过的事情、心情告诉我们 吧!如果你特别想哭,那你不要有任何顾虑,就哭吧。

 

别害怕我就站在你身边,心在一起爱会让我们勇敢!

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